1、查看孩子肛门的颜色。孩子上火与否，可以通过查看他们的肛门来判断的，正常孩子的肛门周围颜色很淡，和皮肤接近的，肛门处显示正常的棕色。如果孩子上火，肛门附近就变红了，红的范围越大，说明上火越严重了，家长要特别注意，可以给孩子抹一些红霉素眼膏不错。
2、注意看孩子眼角的眼屎。有时候孩子起床出现眼屎较多，一般说明孩子就有上火的情况了，这时家长要注意孩子饮食，少吃肉类、大热食物，多让孩子喝水，喝奶粉的孩子，要选择清淡一些的，或者更换一种品牌，减少上火的情况。
3、注意看孩子嘴角是否长白色的小疙瘩或者红点点。有时候孩子嘴边或者鼻翼长了一些小红点，或者小疙瘩，说明孩子有上火情况，再如果伴有嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状，那就要给孩子吃一些降火的药了，最好时中成药，比如小孩专用的清热去火药物等等。
4、孩子嗓子疼或牙疼。很多时候，孩子上火会嗓子疼或者牙疼，很难受的，影响孩子吃饭和说话。这样的孩子一定多喝水，每天不间断的喝水，只要孩子不发烧，先不用服用药物。通过多喝水，多排尿，能慢慢的降火了。
5、仔细观察孩子大便。有的孩子大便比较干硬，而且早上起床就这样，持续了几天，拿孩子就肯定是上火了，而且有些便秘，最好多给孩子吃芹菜、莴苣等富含高纤维的蔬菜，对增强孩子肠胃蠕动功能很有帮助 。或者多让孩子吃香蕉也不错的。
6、经常检查孩子的舌头颜色和舌苔。孩子早上起床后，家长应该习惯性的检查检查孩子的舌头，如果舌苔中间位置栏硕沼桫又厚又白，说明胃火比较大了，应该平常注意孩子的饮食，尤其不能过多吃油腻食物，以免加重胃火情况。可以适当喝一些绿豆汤，吃些生菜、油麦菜等去火的蔬菜。
