1、胎动-胎儿冲击宫壁的活动称为胎动，随着孕周的增加，胎动逐渐增多，孕32-34周达到高峰，孕38周后胎动逐渐减少。胎儿运动的方式和强度不同，准妈妈的感觉也会不一样。宫缩-宫缩就是有规则的子宫收缩，是临产的一个重要特征，开始是不规则的强度较弱，到晚期逐渐变得有规律，强度越来越强，收缩时间逐渐缩短。
2、宫缩与胎动的原理也不一样，简单来说，胎动是在子宫的某个部位在不同时间均可感到胎儿运动，而鲣霪酞粹宫缩发生的时候，感觉腹部发胀，变硬，下坠，甚至有时会有尿意，或者便意，这个时候不要误以为是宝宝是在伸懒腰哦！孕晚期，往往会出现一些预示不久的临产的征兆，其中就有不规律的宫缩，也称为是假性宫缩，如果准妈妈长时间用同一个姿势站或坐，就会感觉到腹部一阵阵的变硬，假性宫缩间隔时间不等，可能十多分钟一次，也可能一小时左右一次，每次持续的时间也不同，没有规律。尤其是在准妈妈感觉疲劳或兴奋的时候易出现这种情况。
3、胎动即动的比较突然，像小手小脚推打一样，准妈妈一般不会有什么不适的感觉，胎动也是亲子之间的互动张虢咆噘时刻，准妈妈可以找个安静的地方，坐下来安抚一下，放一些轻音乐给宝宝听，还可以说说晌蚌畚玉话，或者抚摸腹部也可以起到很好的互动效果。而宫缩即缓缓起来，子宫逐渐变硬，准妈妈会有局部疼痛的感觉，改变身体的姿势有可能减轻假性宫缩带来的不适感，比如走路时出现宫缩，可以马上坐下来休息一下喝点水宫缩会逐渐停止，不过，如果是真的宫缩，那就说明临产来啦，这时就不要想着缓解了，要做好分娩的准备。
4、无论是胎动还是宫缩，都是准妈妈与宝宝之间的联系，也是胎儿对外发的一种信号：胎动反应胎儿宫内安全的情况，而规律的宫缩则是宝宝即将降临的信号。所以准妈妈要辨清二者的区别，以不变应万变