手抄报 安全手抄报 手抄报内容 手抄报图片 英语手抄报 清明节手抄报 节约用水手抄报

西蓝花蘑菇炒鸡胸

时间:2024-10-13 04:16:48

1、首先,把西蓝花洗净切小朵,口蘑切片,鸡胸肉切小丁,洋葱切丝备用

西蓝花蘑菇炒鸡胸

2、鸡胸肉里加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油,少许食盐和黑胡椒,一起抓匀腌制

西蓝花蘑菇炒鸡胸

3、西红柿用热水烫一下,去皮切成小丁备用

西蓝花蘑菇炒鸡胸

4、锅里烧水,水开后,把西蓝花和口蘑倒入,焯2分钟左右捞出沥干水分备用

西蓝花蘑菇炒鸡胸

5、锅里放油,油热后倒入洋葱爆香,再倒入鸡胸丁炒至变白,把西蓝花、口蘑和西红柿丁倒入一起翻炒均匀

西蓝花蘑菇炒鸡胸

6、最后,加入1勺生抽和少许食盐一起翻炒入味,关火出锅

西蓝花蘑菇炒鸡胸
© 2025 手抄报圈
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com