穴位按摩减肥,主要是运用各种推拿按摩手法,刺激人体的相应经络穴位,通过疏经活络,促进气血运行荑樊综鲶,调整脏腑平衡的方法抑制食欲,提高肌肉的代谢功能,加速热量的消耗,减少皮下脂肪的积累,从而达到减肥瘦身的效果。下面为您详细介绍:
穴位按摩减肥疗法有三大特点:
1、通过中医按摩刺激人体各经络穴位,达到疏通经络的目的,再根据肥胖者的不同特点和不同部位,配合相应的火疗,达到减肥的目的。
2、其次,通过中医按摩直接减少脂肪细胞的数量,所以,患者即便是停止减肥了,也不容易出现反弹的现象。经络疏通之后,还可以加速血液和淋巴液的循环从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走,通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排到体外。
3、此外,通过中医经络按摩,还可以调节内分泌、新陈代谢的平衡。
基本的手掌按摩:
使用双手使用两手手指的力量来按摩。以拇指为主力,其他手指为辅助,左右、反方向来扭转。比较适合于肌肉多而脂肪厚的部位,可分为小部分细心地按摩。
“抓捏”用半只手指
使用到手指第二关节为止的抓捏式按摩。像拉着皮肤一样之后,手指以压着它的感觉来移动是重点。分成小部分,慢慢移动。适合松弛或脂肪多地部分。
不是用力握着,而是使用力量的强弱,来回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果。
按摩减肥法效果怎么样你了解了吗?肥胖症患者应该还要保持愉快的心情,对自己恢复身材应高持有足够的信心。