1、首先，我们想要有效的去除痘痘的话，我们需要进行每天的温水洗脸，温水中不要添加任何物质，一定要用温水进行消毒，其次，任何护肤品都不会使用，那样容易导致痘痘发炎，这个是我们最先要做的事。
2、其次，我们想要有效的去除痘痘的话，我们还需要保持我们脸部的清洁，这个也是非常重要的，一定不要碰到脏东西或者细菌，那样是会导致痘痘发炎的，如果脏了话，我们需要及时洗脸。
3、之后，我们想要有效的去除痘痘的话，我们还需要确保我们的睡眠质量，这个也是很重要的，想要去除痘痘就需要调节我们的生理状态，睡眠调理好是可以很好的让我们的痘痘消去的。
4、然后，我们想要有效的去除痘痘的话，我们还需要吃一些山药来调理我们的生理，这个也是很重要的，山药是很好的食物，对女性的生理调节尤为突出，有些女性的痘痘非常多的，就需要时不时的吃一些山药。
5、之后，我们想要有效的去除痘痘的话，我们还需要适当的 进行锻炼，有些人的生理出现失调从而出现大面积的痘痘，适当的运动是可以帮助我们调节好我们的生理的。
6、最后，我们想要有效的去除痘痘的话，如果确实很多，且发炎的话，那么我们就只能去医院就医了，医院会根据我们的现状进行诊治，如果发炎比较多的晌蚌畚玉话，甚至会手术，然后让我们吃一些消炎药，在医院的话，也就主要看医生怎么治疗了 。
