1、 治疗好相关疾病。 人体在生病的时候，因为没有多余的体力去消化食物，所以肠胃消化功能减弱，嘴里也没有味道。不管是感冒还是肠胃疾病，要想恢复胃口，治疗好相关疾病是关键。
2、 吃点酸味的食物或者开胃的小菜。 生病嘴里没味的时候，可以吃些促进消化的酸味食物比如山楂，橘子等等。或者吃些开胃的小菜，比如带点酸辣味道的小菜等等。
3、 多喝温开水或者温牛奶。 生病嘴里没味，应该多喝温开水或者温牛奶。身体摄入充足的水分后，可以加快血液的循环，把体内的毒素排出体外，让疾病快点好起来。
4、 喝点清淡的营养粥，避免油腻的食物。 生病嘴巴里没味，就不要强迫自己吃太多的东西了。给自己煮一锅清淡的营养粥，比如小米廋肉粥等等，少放油，避免油腻的食物，以免伤到肠胃。
5、 每天做口腔运动。 生病嘴里没味，应该每天做做相关口腔运动。具体做法就是先轻轻咬合牙齿数下，再根据上下左右的方向转动舌头，促使嘴里分泌出适量的唾液，这样可以让味蕾更快的恢复。
6、 观察舌苔的颜色。 生病嘴里没味，要每天仔细观察舌苔的颜色。如果舌苔有厚厚的一层白色，表示体内有寒气，要多洗热水澡祛除体内寒气，注意给自己头部、腹部脚部保温，不吃寒性食物。
