抖音忘记密码可以通过密码登录、反馈与帮助里面找回，本答案介绍了以上提及的所有方法，安卓系统与iOS系统的操作步骤一致，以下是苹果手机抖音通过密码登录找回的方法：
工具/原料
iPhone13
iOS16.1
抖音23.4.0
密码登录找回密码
1、点击底部我进入抖音主页面，点击页面底部位置的【我】。
2、点击以其他账号登录打开登录页面后，点击页面底部的【以其他账号登录】。
3、点击其他手机号码登录切换页面之后，点击页面上方的【其他手机号码登录】。
4、点击密码登录翻转到手机号登录页面后，点击页面中的【密码登录】。
5、点击找回密码进入下一个页面之后，在上方位置输入手机号，点击页面中的【找回密码】。
6、设置密码点击完成在找回密码页面中，输入手机验证码并【设置新密码】，勾选同意用户协议，点击页面中的【完成】按钮即可。
反馈与帮助中找回
1、点击底部我登录其他抖音号之后，点击页面底部位置的【我】。
2、点三个横杠图标翻转至下一个页面之后，点击右上方的【三个横杠】图标。
3、点击设置图标打开侧边功能页面后，点击下方位置的【设置】图标。
4、点击反馈与帮助在设置页面中，找到【反馈与帮助】这个选项并点击。
5、点击账号找回切换到新的页面之后，点击自助服务里面的【账号找回】。
6、点击找回其他帐号打开找回帐号页面之后，点击页面中的【找回其他帐号】。
7、点击通过实名信息确认进入确认帐号页面后，点击页面中的【通过实名信息确认】。
8、填写信息点击下一步把身份验证页面打开后，输入真实姓名、身倪茸诚枳份证号，勾选同意用户协议，点击页面中的【下一步】。
9、点击立即验证进入人脸校验页面后，点击页面中的【立即验证】，按照提示完成人脸识别。
10、点击直接登录等待身份认证通过后，点击页面底部的【直接登录】即可。
