没有特长的人写自己的特长就可以从电脑操作、技工操作、抗压能力强、语言表达能力很强、文字表达能力强等等方便来写，这些都是自己的特长。具体操作如下：
1、电脑操作、技工操作。当然，如果你都不会，可以在特长上写上，学习能力强，进步快，也是你的个性之一就可以了。
2、语言表达能力很强。对于喜欢结交，喜欢交流的人来讲，这也是一个特长，所以，你要在特长里体现出来，例如，你可以写成是自己喜欢交流，表达能力很强等。在现在的工作中，交流沟通是很重要的。
3、抗压能力强。个人特长还可以体现在抗压能力上，如果你抗压能力强的话，自然也是可以加到你的个人特长里去的，这就能充分地证明你的个性是个什么样子的人，而且面试的人也会对你有所真实的了解，能明白。
4、文字表达能力强。个人特长也包括文字特长能力，这个只要你能写出来好的文字，这就是特长了。所以不必害羞，写出来就可以。
自我介绍一般可以说下列情况：
1、自己的简单情况，比如姓名，年龄，毕业院校，专业，兴趣爱好、性格特点等。
2、表现自己与别人不同的地方，重点在于介绍自己的优点与长处，有什么特长，当然介绍一些自己的缺点与短处也是必要的，以表现客观性，还可以说说工作模式、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。
3、自己的家庭情况，主要家庭成员； 喜欢的运动。