1、控制体重 研究表明：体重增加10%，胆固醇均匀增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
2、戒烟 烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量抽烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血举睦摘绀液活动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的抽烟男性的冠心病发病率高出不抽烟者3倍，而且抽烟仍是造成心绞痛发生发火和溘然死亡的重要原因。
3、戒酒 过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律变态，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
4、改善糊口环境 污染严峻及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善栖身环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
