1、排毒。火龙果可以降热降温降温，方便尿液，且火龙果含有大量水溶性纤维，具有排毒效果，常食火龙果能将体内多余的脂肪和毒素排出体外。
2、润肠通便。火龙果具有促进胃肠消化的作用，具有缓解便秘，滋润通便的作用。
3、养胃。不擅长胃护理的人可以经常吃龙果。 龙果中含有丰富的植物性白蛋白，这在一般水果中是不存在的。 这个白蛋白有保护胃壁的作用。
4、降低胆固醇。对高胆固醇朋友来说，龙果中所含的水溶性食物纤维可以降低血浆中的胆固醇含量，因此龙果的功效和作用对人体保健作用非常强。
5、预防贫血。火龙果铁含量比一般水果高。 铁是制造血红蛋白和其他铁物质所不可缺少的元素。 摄取适量的铁也能预防贫血。
