1、用料:蓝莓50克,香蕉50克,黑麦片15克,牛奶200克,水适量
2、将水与黑麦片倒入锅中,置火上煮几分钟。
3、麦片涨发,水分变干,离火。备用。
4、香蕉去皮切片,
5、同蓝莓,黑麦一起倒入料理机杯中。
6、加入牛奶,
7、盖上盖子。
8、设定为蔬果程序,启动。
9、打浆结束,取下料理机杯,揭盖。
10、倒入杯中。
11、表面用蓝莓点缀。
1、用料:蓝莓50克,香蕉50克,黑麦片15克,牛奶200克,水适量
2、将水与黑麦片倒入锅中,置火上煮几分钟。
3、麦片涨发,水分变干,离火。备用。
4、香蕉去皮切片,
5、同蓝莓,黑麦一起倒入料理机杯中。
6、加入牛奶,
7、盖上盖子。
8、设定为蔬果程序,启动。
9、打浆结束,取下料理机杯,揭盖。
10、倒入杯中。
11、表面用蓝莓点缀。