1、健身球手球的规格有哪些？健身球手球的尺寸一般以直径来区分。市面上常见的尺寸有40mm，45mm，50mm，55mm，60mm和63mm。（mm为毫米）很多人对于毫米的概念也是很模糊，比如40毫米究竟是多大呢？拿我们常见的实物来举例，乒乓球的直径一般是40毫米左右。40mm一般适合儿童用的。45mm适合初学女士用。50mm适合初学男士用，50毫米和我们普通的鸡蛋差不多大。如果男士手大可以考虑选择55mm的。60mm和63mm适合熟练男士使用的。
2、健身球手球的重量如何选择健身球手球的材质不同，重量会有不同的。如果身体比较好，用于锻炼用，我们建议选不锈钢材质的，比如王铁瓠鬓盅饶匠304纯实心不锈钢材质，环保卫生不生锈。女士用的45mm不锈钢健身球手球一对的重量在740克左右。男士用50mm王铁匠不锈钢手球一对重量在1000克（2斤）左右的。如果是晚辈送长辈礼物，建议选择王铁匠景泰蓝的健身球手球，纯手工制作，精美大气，既可以当做礼品，也可以把玩锻炼用。女士用的45mm王铁匠龙凤保健球一对重量在280克左右的。男士用的50mm王铁匠龙凤保健球一对重量在320克左右。如果是手不是很灵活，或者是术后锻炼，按摩手部穴位，我们建议选择王铁匠崖柏手球，比如崖柏榴莲球，浑身是刺，可以很好按摩手部穴位，效果不错的。
3、总结一下，一般女士选择45毫米的健身球手球，男士选50毫米的健身球手球，重量可以根据自己的实际情况和需求来选择不同的种类。
