汤，我的青春汤，喝了后更加青春哦。有木有胃口不好、睡眠不好、体力不好的朋友？有木有想改善皮肤、改善睡眠、让自己更活力的朋酶苒钟迎友？自制养生汤，就有这么好的效果哦。先来了解一下什么
把花胶泡在冷水里4个小时，花胶比较老，泡发时间相对长。
泡软后就可以开始放到炖盅里炖了，炖3个小时左右，看看炖好的花胶，滑溜溜的！
倒到碗里照照，加点糖，味道会有点淡淡的甜味就好，不宜加太多。
再来一张近照吧。花胶加莲子，滑溜溜、淡淡的甜、吃起来很滑口，不仅仅调理肠胃、改善睡眠、改善皮肤，还能增加食欲哦！是花胶？顾名思义就是特定深海鱼的鱼泡干制品，因为主要含胶原蛋白，所以就叫花胶。具有滋补养颜、调理肠胃、增加食欲、改善睡眠等等好处。好处实在太多，对夏天没有好胃口的朋友来说，是非常不错的选择哦！开始吧，准备材料有黄花鱼胶、莲子，很简单的材料，晒晒图
我同事坚持吃花胶1年多了，现在皮肤比我好多了，我们俩经常一起逛街，别人都误以为她比我小3、4岁，现在我也开始有所好转。她也是专门买比较老的花胶，老花胶滋补更有效果，因为市面上大都是新胶，新胶的腥味太大了。而且现在假货和次品也不少，所以大家买的时候要注意哦。