如何处理消极情绪之内疚篇

1、等对方心情平静后，请对方吃饭表达歉意解释事情的前因后果请求谅解，并尝试弥补，如果怕自己处理不好，可以尝试求助和你和他（她）关系都不错的人

2、在其他方面进行弥补或让步，让他（她）能明确感受到你的善意，进而取得原谅

3、仔细思考自己做错了什么，并及时改正，和对方进行沟通。不要感到不好意思，毕竟面子远不如朋友重要