1、• 48小时内,用湿毛巾裹着冰袋或冰块,放在有淤血的地方冰敷,每冰敷20分钟后暂停一会儿再继续冰敷;
2、这样是为了快速止血,让淤血不再继续增加;
3、• 48小时后,用温热的湿毛巾热敷,每天3次,帮助血液重新吸收,让淤血散开;
4、• 如果淤血面积比较大,抬高受伤部位来帮助减轻肿胀;
5、淤血部位会劭瞒岙鹭渐渐从红色变成紫色,5~10天后会逐渐变成青绿色,10~14天后会变成浅棕色,然后慢慢消失,整个过程大概持续2个星期甚至更快。
1、• 48小时内,用湿毛巾裹着冰袋或冰块,放在有淤血的地方冰敷,每冰敷20分钟后暂停一会儿再继续冰敷;
2、这样是为了快速止血,让淤血不再继续增加;
3、• 48小时后,用温热的湿毛巾热敷,每天3次,帮助血液重新吸收,让淤血散开;
4、• 如果淤血面积比较大,抬高受伤部位来帮助减轻肿胀;
5、淤血部位会劭瞒岙鹭渐渐从红色变成紫色,5~10天后会逐渐变成青绿色,10~14天后会变成浅棕色,然后慢慢消失,整个过程大概持续2个星期甚至更快。