1、第一步：多运动。运动能舒缓你的心情，每天晚上8-9点的时候，慢跑半个小时，跑步能减肥。况且每天运动后看着大汗淋漓的自己，你会觉得自己的精神状况越来越好。第二步：走出去。多认识人，参加不同的活动，认识各行各业的人，不仅能增长你的见识，而且说不定哪天你会重新遇见你的真命天子。第三步：不要试图跟前男友联系。已经分手了，既然那个人选择离开你，你的痛苦，你的纠结，别人都已经选择忽视了。如果你还是放不下，那么你要做的，就是努力变成一个更好的自己，有一天，很自信，很骄傲的出现在他面前，让他后悔。第四步：多读点书。女孩子步入社会后，不要太天真，不要想当然。多读不同的书，有一天你会发现，自己看问题太狭隘。世界很宽阔，只是我们被很多眼前的事物给蒙蔽了。第五步：努力挣钱。女孩子一定要有经济能力，这样你无论离开谁，依然有办法让自己的生活过的精致舒服。你不会因为离开任何人而觉得恐慌。说到底，安全感是自己给自己的，女孩子们，你们明白了吗？