1、一，敢于承担责任、勇于克服困难。这样你的人生才能自律起来。
2、二，先把一天当中最重要的事情做了，再做次要的事情，最好做最不重要的事情。
3、三，要相信自己、对自己有信心。无论遇到什么困难，相信自己都会好起来，这样才能自律，才能坚持下来。
4、四，寻找志同道合的人，彼此监督起来，这样实现起来更容易。
5、五，不害怕孤独、寂寞。这样才能做好一件事情，完成你的目标。
6、六，定目标，目标要具体合适。先定小目标，再定中的，先定短期目标，再定中期、长期目标。
7、七，从最简单的早睡早起做起。因为早睡是一种高效心安的方式，它会让你拥有健康度身体、充沛的精力，早起说明你不懒惰、早睡早起是良好的循环开始。这是你变化的基础和前提。
