1、多喝温水。多喝温水，能使喉咙湿润，缓解痛感。多喝水，还能帮助我们及时补充人体水分。
2、喝冰糖雪梨水。冰糖雪梨能止咳，治疗咳嗽有很好的效果。喉咙痛，孀晏弁钾也会引发咳嗽。所以，也可以喝冰糖雪梨来缓解。
3、按摩喉咙。用手指轻轻地在喉咙痛的位置按摩，能缓解喉咙的痛感。
4、冷敷喉咙。取一个冰袋，放在喉咙痛的地方轻敷，也能缓解喉咙痛。
5、口含薄荷。薄荷有清凉、灭菌的作用，所以可以时不时口含一片薄荷，缓解喉咙痛。
6、医院就诊。如果长时间喉咙痛症状还是未有好转，建议及时到医院就诊，服用药物治疗。
