1、所有东西切好 备用
2、一定要用橄榄油炒菜 但不能是特级初榨橄榄油 那个只能用来凉拌 少许热油爆炒洋白菜丝 炒香后乘出备用
3、少许油 小火 放大葱段 做成葱油 从金黄后捞出扔掉
4、小火 在葱油里放入鸡蛋液 因为家里鸡蛋小 所以我用了两个 然后用筷子打圈儿滑开蛋液 在鸡蛋未全熟张虢咆噘时 倒入一碗米饭 这样既能使饭粒粒分开 也能让蛋抱上饭
5、转大火 迅速翻炒 大火必须能使饭粒蹦起来
6、在蛋 饭混合中放入少许这种酱油 继续翻炒
7、先放洋白菜 火腿大火翻炒 最后放入黄瓜丁 可以保持镨扳髹迦黄瓜的口感清脆 味道清香 再放入盐 味精调味 喜欢的话最后还可以淋入香油
8、撒上香葱 尽情享用 饭要粒粒分开 还要沾着蛋的美味吧
