藜麦鲜美鲍鱼砂锅粥

1、单独取出煮好的鲍鱼，滤掉汤，分开保存

3、三片姜，切丁。我不喜欢丝绸。吃起来不方便

5、加两勺芝麻油，然后开中火，加入姜粒，煮5秒钟，然后将藜麦和米饭洗净钱砀渝测（提前半小时浸泡），高热下鱼10分钟，低热下煮15分钟，打开盖子，加入鲍鱼、西葫芦、鲍鱼心软汁，高热下鱼10分钟，熄火加热加盐，你就可以吃了

7、最后一个在火被关闭之前？?