1、 当孩子第一次接触电视时，我们就要告诉他你只能看多长时间，即使孩子当时还不了解时间的多少，妈妈们要一点点的给他灌输这种时间意识，到时间就将电视关掉，哪怕孩子哭闹，也不要再次打开。
2、当孩子大一些，已经上学，并且学习了时间。这时就要让孩子自己看时间，你可以告诉他“你可以看30分钟，到时间就关掉”。如果第一次没有按照你规定的时间关闭电视，那这时妈妈就要强行关掉。我虽然不赞成对孩子体罚太重，但一味的纵容也是不可取的。
3、妈妈们可以孩子要求看电视时跟孩子说“如果到时间你没有关掉电视，那么以后的几天你都不能看。”如果孩子没有做到，那妈妈们就要说到做到 ，千万不能说了不做，这样起不到任何的效果。