1、绝望无助的时候，心里恐惧的时候，放任地大声哭出来！哭是一种情绪释放，哭完就轻松了，对吧~哭吧哭吧，想想你有多绝望，想想你看不到未来，这个时候还有什么比哭更有意义。
2、哭是一种情绪宣泄，哭完之后还是觉得人生有点彷徨，今后该怎么办呢。人生需要计划，这个时候请你拿佯镧诱嚣只笔，把你担心的事情，你现在遇到的挫折列出几点，写在纸上。收墩芬蓥然后一条条琢磨，面对这些问题你该怎么解决。不是说一定能完全解决掉，但接下来你该有个计划如何去削弱这些难题。
3、倾诉。如果列出了工作计划，还是觉得不安，还有那么点绝望，那就速速找个知心朋友倾述。可能长大了，朋友都忙自己的，我们身边好像没有朋友了，不过我要告诉你的是，朋友，好朋友他一直都在噢，这个时候你最需要他，而他也最希望在你无助的时候出现好体现他的价值，所以，赶紧找朋友倾述吧，把你的苦，你的担忧，你的无助，你的绝望都告诉他！
4、如果身边的人都无法开导你，那你还有一个选择，就是放空！然后选择自由散漫，给自己一点时间，相信时间可以医治你心灵的伤。出去旅游，是个很不错的选择，或者shopping,打扮自己，或者沉迷游戏，暂时忘却烦恼。呵呵，只要心情爽快了，暂时停下前进的脚步又如何呢！
