所谓“三高人群”指的是高血压、高血脂和糖尿病患者，这些患者特别要注意饮食，因为有些食物品对于病有益的，而有些却是有害的。 下面就分别罗列了三种患者对应的宜食和忌食的食物品，希望对您有用。
高血压患者 —【宜食物品】
1、苹果、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、芹菜、茄子、萝卜、洋葱、苘蒿、菠菜、青笋、黄瓜、海带、紫菜、海蜇、海藻、裙带菜、海参、金针菇、香蕈、草菇等。
2、醋、蜂蜜、豆浆、玉米。
高血压患者 —【忌食物品】
1、蛋黄、猪脑、牛脑、肥肉、猪牛羊内脏、猪油等高脂、高胆固醇食物（应忌吃或少吃）。
2、白酒、咸菜、葱、生姜、辣椒、川芎、人参等。
高脂血症患者 —【宜食物品】
1、玉米、燕麦、南瓜、芝舵潍汹劓麻、黄豆、豌豆苗、兔肉、蚕蛹、牛奶、酸奶、海参、泥鳅、苹果、山楂、大枣、向日葵籽、花生、旱芹菜、紫菜、萝卜、洋葱、芦笋、大蒜、豆腐、赴抻肛滂黄瓜、海带、海藻、香菇、金针菇、草菇、荷叶、灵芝、何首乌、决明子、荷叶等。
高脂血症患者 —【忌食物品】
1、牛羊猪肉、猪肝、肾、猪脑、鸡蛋黄、牛羊猪油等高脂、高胆固醇食品。
糖尿病患者 —【宜食物品】
1、南瓜、苦瓜、冬瓜、冬瓜皮、山 药、黄豆、芹菜、豆妯撅缆早苗、菠菜、豇豆、枸杞头、洋葱、鲜藕、豆腐、草菇、金针莱、黑木耳、青菜、荠莱、西红柿、小麦麸、玉米须、猪胰、蚕蛹、 海参、黄鳝、泥犴嘣子蹊鳅、枸杞子、草莓、蜂乳、牛奶、醋、茶叶。
糖尿病患者 —【忌食物品】
1、甘薯、谷物、甜果类（应少吃）。
2、人参、胡椒、茴香、丁香、肉桂、白砂糖、饴糖、甜酒、白酒、酒酿等。