对于阴虚的体质来讲，有一些饮食上的讲究或者是药物上的讲究的。所以，在这种情况下，你还是需要根据你个人的体质来进行一些调理的。如果你没有根据体质籽疙牢阖调理的话，可能会导致你的饮食不当或者是药物不当，导致了病没有治好，反而起了无用功。
对于阴虚的体质来讲，一般是虚火的一类体质，这类人一般会在精，血，津液等物质上有所亏损。从而出现了阳热相对偏亢，相体处在一种虚性的亢奋状态下，使人的适应减弱，从而容易出现衰老现象的一类人。
这类人一般会有以下的症状，会出现消瘦，面红潮热，五心烦热，口爱干，喜欢盗汗，心烦少睡，不耐春夏，多喜欢冷饮。
阴虚的人出现这种情况的时候，记得，要选择用食疗的方法来进行治疗，一般情况下，给出的建议就是，可以吃一些例如糯米，绿豆，或者是豆腐，银耳，水果，龟，海参等物质来进行食补的。这些食物味多甘寒性凉，所以，可以有滋补机体阴精的功效。
当然，在这种情况下，也可以由药物来进行治疗的。对于这种人来讲，最好是可以食用中药来进行调理。通常，给出的意见，就是可以用天门冬，或者是沙参，或者是玉竹等物质来进行做中药汤来喝，这样的效果，可以起到很好的作用的。当然，如果你选择用中药的话，可以让中药好好看一下，看你的身体到底哪种药量要加重。
一般情况下，可以有枸杞子，地骨皮，或者是牛膝，远志，生地等各50丸。把这些药打成粉状，然后制成丸，就可以吃了。记得，在吃的时候，可以用温酒来服下，这样，一天吃两次的话，起到很好的效果的。
当然，在这种情况下，也要注意了，阴虚的人，也需要用一些起居或者是锻炼的方式来让自己的生活达到好的好处的。
起居的时候，则需要也冬养阴的方式来进行的。
因此，给出的建议就是选择从南朝背的房子比较适合这类人。而且在锻炼的时候，也要注意多进行一些养肝肾的运动，例如，可以打太极，或者是练习内功等，都是可以的。所以，以上的建议就是阴虚的人的养生之法。
