1、我们不能改变他人。想改变一个人是很难的，需要潜移默化的影响，即使是改变也不可能马上变成你想要的那个模样。最多只能把他带到你的规则里来，这样你会好过的多。
2、心理暗示。其实我们表现出来的一切行为都是我们的思想活动在作祟，所以要想控制自己的行为就必须从控制思想做起，有时候可能并不能控制的得心应手，但是通过心理暗示不要去发脾气还是很有效果的。
3、找一大堆不发脾气的理由说服自己。人都是比较信从大道理的，有道理的话基本上都会听的。比如发脾气伤自己的器脏，减少寿命，比如发脾气会给人留下不好的印象。
4、找一个能管得住你的人来管你。其实每个人心中都会住着一个乖巧的自己，即使再强势的人她也会等着有人来驯服自己，不过这个人到底是谁只有你自己知道,父母？恋人？还是知己？
5、天热的时候尽量不去做烦心的事情。其实天气原因真的是很影响一个人的情绪的，本来天气就热的很烦躁了，再来点烦心的破事，那真的是一大堆烦心事了，很多人都会忍不住发泄一下的。
6、多看书学习净化自己的心些谇鹩耐灵。心灵这东西有很多人不信，但也有很多人会信，有些人相信的可能不是书里的世界，可能会是各种宗教的信仰，没关系，只要能把人变好那对你来说这信仰就是好的，瞽攥涛徭但还是建议多看书去提升自己，自己的领悟提升了，自然会很少做没用并且粗俗的事情了。
