1、首先我们需要认识单相思，有句歌词说爱要怎么说出口，我的心里好难受，的确每一个单相思的人心里都是很难受的，每天思念的人，却不能和她在一起，我们需要认识到单相思是一种心病，长此以往下去对自己肯定是不利的，正确认识单相思。
2、学会自信很重要，单相思的人大部分都是比较自卑的，所以才会陶醉与其中，当面对单相思的那个人的时候，往往会比较紧张，这是自卑造成的，所以要学会自信，每天多给自己一些信心，时间长了，会慢慢发生改变的。
3、可以向你单相思的那个人大胆的去表白，大胆的告诉她你很爱她，这样做的结局要么她会接受你，要么她会拒绝你，无论是那种结果，自己都要事先做好心理准备，不要到时候猝不及防，自己接受不了。
4、如果对方拒绝了你，如果真的不喜欢你，也不要去强求，毕竟强扭的瓜不甜，已经不可能在得到她的心的时候，那何不去移情别恋哪，发展新的恋人，真真正正的去谈一场恋爱，这样也是对自己负责，不让自己生活在痛苦之中。
5、向好朋友倾诉自己的心事，这也是一种发泄的途径，总比憋在心里好受些，没哟什么事情是说不开的，问题是愿不愿意去倾诉，很多人选择憋在心里，其实这是一种错误的观念，试着去倾诉吧。
6、单相思的人是不是感觉对方是那么的完美哪，我们诸拗杏末总是假设对方是多么多么完美，从来没想过对方有什么缺点，可以去降低一下她在你心里的位置，告诉自己，其实她也有很多缺点，正确的去看待一个人，不要把她看成一个完美的人，完美的人并不存在。
7、最好的解药其实就是时间，时间会冲淡一切，但时间也会让你失去很多，早日能从单相思中走出来，对自己也是一种解脱。
