女人气血烂衣茫庥好，脸色就红润，脸色红润可以通过食物来改善，下面小编介绍的这几款美容汤有利于女性气血的调养，气血调理得当，脸上自然光滑红润起来，对自己好一点，有空多做美容汤。
工具/原料
厨房锅碗用具
当归黄芪补血蛋
1、原料：当归5g，黄芪各5g，大枣2枚，枸杞5粒，红糖1勺，鸡蛋1个
2、步骤：1、当归，黄芪，红枣，枸杞，鸡蛋，红糖，所有材料都准备齐。 2、先放当归，黄芪，大枣，曦鲴缬偎煮15分钟以上，然后放鸡蛋，等鸡蛋半熟再 放红糖。 3、盛出来后，放些枸杞，对女性非常补。
3、营养：补血养气，枸杞有明目养神的作用，当归是女人补血、调月经的良药。能增强肠蹭汗芗槛胃吸收能力，促进新陈代谢和刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用黄芪具有补气升阳，固表止汗，行水水肿，托毒生肌的功效。
4、进食时间：每月生理期前3-5天食用。
阿胶蜜枣炖鸡
1、原料：阿胶15g、蜜枣1个、鸡肉50g
2、步骤：隔水炖一小时即成。
3、营养：补血、养血、安神，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
4、进食时间：月经來完之后食用。
花生黄豆煲猪脚
1、食材：花生100g、黄豆50g、陈皮1个、猪脚1个
2、步骤：1、将花生、黄豆、陈皮洗净后，用清水浸泡片刻，猪脚洗净、切块。 2、将食材放入瓦煲内，加入清水，先以大火煲沸后，改用文火煲两个半 小时，加入适量食盐即可。
3、营养：益气、养血、润滑皮肤，对产妇来说，还有通乳的作用。猪蹄含有较多的 蛋白晨月鲈蜉质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生艾绱书虻素E、维生素K等成分。
4、进食时间：月经时吃更好。
当归生姜羊肉汤
1、食材：羊肉500g、当归30g、生姜50g
2、做法：羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归用纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
3、营养：适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调有显著效果。
4、进食时间：月经來完之后十几天食用。
