1、方法一、经常微笑。微笑，表示压力和外界负担没有压垮你。如果你一天笑不了几次，那么你要反省下，你是不是有点抑郁，或者压力过重了呢？要保持幽默感首先要自己开始笑起来了！
2、方法二、多看喜剧、段子和笑话记下来。找些喜剧电影来看，还有多看笑话、段子，有的段子要记下来，而且在现实生活中碰到类似场景一定要用，只有只有练习才会提高。推荐去冷笑话、糗事百科去看看，里面有很多好玩的段子。遇到好玩的要记下来。
3、方法三、自我反思与自嘲找一下自己的囧事，然后找到里面的尴尬的地方。然后试着用很风趣的口吻把自己的故事告诉朋酶苒钟迎友。可能还要加点夸张的成分，但这就是个很不错的讲故事方式。把自己软弱之处摊开来讲，自嘲一番，其实是在敞开心扉，发掘更多生活的幽默之处。
4、方法四、每天看漫画记得把那些能让你想到自己生活的，摘下做剪报。把它们贴在公告牌上，或者冰箱门上，或者别的任何你能经常看到的地方。要经常去看，才能记住，才能随时调用。
5、方法五、用餐交流每天晚餐时，和家人分享这天发生的一件有趣的事情或者尴尬场景。或者聆听他人讲的有趣的事情，自己用心记下来。
6、方法六、勇于面对真实的自己如果自己被别人说无趣，不要灰心，没有什么是一蹴而就的。要多多积累和练习。
7、方法七、扩大自己的知识面幽默感不仅仅局限于某一方面，只有多扩展自己视野，才能做到触类旁通，随时调用。
8、方法八、多多实践在看完了这么多储备知识后，剩下的就是实践了。恰当的时间，恰当的应用，会让你变成大家的开心果！
