1、双击电脑桌面的PR快捷方式启动软件，新建一个项目，在“项目”面板空白处右击鼠标选择“导入”，导入视频，将视频拖到v2轨道上。
2、选中视频，在“效果控件”面板中找到“缩放”，修改为50%（方便添加边框）
3、在“项目”面板空白处右击鼠标选择“新建项目”-“颜色遮罩”，选颜色为“蓝色”，点击“确定”，为视频添加一个颜色背景。
4、将“颜色遮罩”拖到v1轨道上（即视频下方）
5、在“效果”面板搜索栏中输入“放射阴影”，将其拖到视频上
6、选中视频，在“效果控竭惮蚕斗件”面板中找到“放射阴影”，勾选“调整图层大小”，修改“投影距离”为6（可自定），调整“光源”位置，即阴影的上下、左右位置，其他参数可根据需要自行尝试。完成