1、第一，勤洗澡。经常洗澡可以促进我们的新陈代谢，能够消除我们一整天的疲劳，让我们的睡眠状况。洗澡可以使我们养成良好的生活作息习惯，促使我们有质量的生活。
2、第二，勤洗手。生活中，我们都有这样的一个感触，那就是病从口入。小朋友而言，很多疾病的产生都是通过手口不卫生接触造成的。我们要经常洗手，养成饭前便后洗手的良好习惯。
3、第三，勤换衣。衣服是我们的外在表现，展示了我们的精神风貌。我们穿一身脏兮兮，会给别人造成非常不雅的印象，也会给我们的身体健康带来各种各样的危害与困惑。我们要养成勤换衣服的良好习惯。
4、第四，不挖鼻孔。鼻孔中存在着大量的细菌。鼻腔是我们呼吸道的第一道防御体系，通过鼻粘膜产生的醺尬汰栎液体，空气中愉桴狁焕进入鼻子的一些灰尘与有害物质粘在了鼻腔内，形成固体鼻珈自然吹出。会将鼻子里面的脏东西全部粘在了手上，同时也容易使细菌进入我们的口里面，我们的身体产生疾病。
5、第五，养成打扫卫生的良好习惯。俗话说得好，一屋不扫，何以扫天下？我们每个人生活的环境里面，都是环境的一份子，我们除了保持个人郾锌裂唤卫生，也要对自己的环境进行彻底的打扫，确保我们生活在一个干净安全的环境当中。
