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夏天减肥 瘦脸绝招 消灭大饼脸

时间:2024-10-12 13:48:45

导读:身上哪里都瘦,譬凄蛸枣唯独一张胖乎乎的脸蛋给人感觉巨胖无比,该如何消灭这张大饼脸呢?想要小脸蛋,别着急,以下4个瘦脸小妙招,晷月水净帮你轻松搞定,让你3周消灭大饼脸!

瘦脸绝招 消灭大饼脸

夏天减肥 瘦脸绝招 消灭大饼脸

第一招:伸展脸肌

  将嘴巴最大限度地1张1合,带动脸上全部肌肉以至头皮,进行有节奏的运动,持续50次。

  1、说 :巴…呜10次

  2、说 :趴…呜10次

  3、说 :妈…呜10次

  4、说 :搭…呜10次

  5、说 :啦…呜10次

  功效:可加速血液循环,延缓脸部各种组织器官的老化,使头脑保持清醒。

第二招:弹打按摩

  用手指尖的力量快速拍弹脸部肌肤,由下往上喔!每次持续50下。

  功效:有助于消除肌肉疲劳,促进新陈代谢。

第三招:转颈伸展

  1、先抬头,尽量后仰,再把下颌俯至胸前,使颈背肌肉拉紧和放松10-15次。

  2、然后缓慢地做头部圆周运动,并向左右两旁侧倾10~15次,腰背贴靠椅背,双手在颈后抱拢片刻。

  功效:伸展脸部肌肉,诱发深层缔结组织纤维再造,使肌肤由内而外重现年轻健康的光泽。

第四招:消除法令纹

  1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。

  2、每个动作连续做5遍,每天做4次。

  功效:可预防法令纹产生,已出现法令纹者,持续30天立见功效。

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