1、鞋袜一定要舒适合脚，不一定是什么知名的登山鞋品牌，只要穿上的时候能够符合我们的行走习惯就行。建议新手初次去户外的时候最好选择一款舒适合脚的登山鞋，登山肽圆叵唠鞋和户外包一样，在能够为我们的户外旅途提供很多帮助。有一点特别要强调一下，就是在我们进行户外旅游的时候，女孩一定不要穿着高跟鞋，如果穿着高跟鞋，这样很容易会将我们的双脚摸出水泡。
2、鞋内的沙砾要及时的清理掉，不要因为不想停下来就一直放任沙砾在鞋中逞凶，当我们的鞋中钻入沙砾的时候，我们一定要记得及时的清理掉，防止沙砾磨伤我们的双脚。
3、我们在行走的时候一定要遵循一个循序渐进的过程，不要一会跑一会走，并且在走的时候脚步落地一定要稳，最好不要跳跳蹦蹦的。
4、在劳累了一天旅游归来的时候，不要忘了用热水泡一泡我们的双脚，这个对增强我们双脚的血液循环能够起到很大的帮助。
5、如果脚底发生起泡的现象，目前还没有什么有效的方法可以快速的治疗。切记直接用刀片或者针的锋利物品直接刺破伤口以防感染。如果实在想让组织液流出可以用热水浸泡双脚十五分钟左右，在用消毒的针（用开水煮沸，放置碘酒消毒）轻轻的刺破脚底水泡，让受感染部位的组织液流出。