后场击球技术很多,常拈络焓瘅见的错误也因各个技术的不同而相异,这里仅对其中几个共性的问题作一些分析。
1.发力不好
表现在挥拍击球时没有力,或有力使不上,球打不到后场去。究其原因,除了有的初学者力量小的原因外,在技术上主丨要是没有掌握好正确的击球技术,打起球来很别扭。
纠正方法:进一步学习和领会技术要领,加强挥拍练习,]体会最后用力时“抽鞭式”的手腕闪动爆发力击球的要领;对于力量较差的学员来说,应多做力量性的辅助练习,例如手握沙袋、小哑铃、网球拍等,做模仿挥拍发力的练习;改进擓拍方法。
2.主要表现在挥拍时机掌握不好,没有“球感”。
纠正方法:如果是挥拍线路不对,击球瞬间前臂没有内旋动作,从而形成拍面没有正对球或没有对准出球方向而打不到球的,应领会注意动作的要领,多做挥拍练习,同时注意正确的握拍方法苍蝇拍式的握法”一定要纠正。如果是由于击球点掌握不准,对球下降的速度判断不准确,形成过早或太迟挥拍而打不到球的,可将羽毛球用绳子吊在适当的髙度上(直立持拍,上举拍面击到球的髙度),进行挥拍击球练习;也可请陪练者在对方场区多“送球”,让初学者反复练习定点击球,陪练者尽量将每个球送到练习者的位置,使初学者在基本上不作移动的情况下回击髙远球。以后逐渐增加在移动中击球。
3.击出球的弧线掌握不好
表现在杀球时球压不下来,吊球过网弧线太髙,高远球打不到后场而成了半场髙球等。
纠正方法:最重要的是区分各种击球的拍面角度和发力方向的不同要求。杀球、吊球拍面要适当前倾,向前下方发力;击高远球拍面要适当后仰(过分后仰又会击成半场高球),向前上方发力。学员可先在一个单元时间中专门练习一种击球技术,以后逐步过渡到练习击不同弧线的球,体会其中的差异。