护肤除了美白，恐邦京捎莆怕最让女性朋友困扰的就是保湿和祛斑了。明明每天都有涂防晒霜，可为什么还是有斑斑点点的在脸上呢？要知道，面子工程是要内外兼修的，肌肤得到内外双重养护，才会回馈女性一张美丽的脸庞！下面，我们看看祛斑保湿让肌肤水当当的十大饮品有哪些吧~~
1，芦荟蜂蜜汁
芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁
将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。
芦荟具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分。
2，奇异果薄荷美白 奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片 材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。 2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
奇异果不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，富含有美白功效的维生素C，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用。
3，番茄苹果汁
番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料
苹果去皮核切块，番茄切块，一起放入榨汁机中榨成汁，倒入杯中。杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀。
含多种维生素和矿物质的苹果，对于肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素，同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。
4，荔枝苹果汁
荔枝100克，苹果250克，蜂蜜
苹果洗净，削皮去核，切块。荔枝去壳，去核取肉，荔枝和苹果一起放入果汁机中，搅拌成果汁，再加入蜂蜜，拌匀即可。
拥有丰富维生素的荔枝和苹果，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的生成，令皮肤更加光滑
5，黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。
6，胡萝卜汁儿
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30ml，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
7，祛斑汤
绿豆25克， 赤小豆25克 百合25克盐、糖适量。
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时；大火煮滚后，改以小火煮到豆熟；依个人喜好，加盐或糖调味即可。
绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
8，柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达 50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
9，西瓜汁祛斑
西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是“完整”的营养品。除了榨西瓜汁喝，用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白，淡斑。
10,葡萄菠萝杏汁
1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏
将葡萄和杏洗净，去掉杏核，但葡萄中的籽则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，能避免皮肤受紫外线侵害时所产生的自由基.