怎样保持身心健康

1、心理健康是一个人健康的关键，一定要有良好的心态，良好的精神状态，每天每一曜沮逍阮刻都要心情愉快，保持平和健康的心态。

2、其次就是要身体上的健康，注意适量的运动，锻炼身体要有计划。例如练武术，跳舞等各种体育运动都要有计划。

3、要有合理的饮食习惯，搭配好你的三餐，一定注意人体六大营养素的均衡需要!

4、心胸一定要宽广，善于学习健康保健知识！