相信很多人都尝试过写日记，记录自己的点点滴滴，可是糙怍牢莱事实上是很少有人能够真正坚持下来。那么，如何才能高效养成写日记的习惯呢？
工具/原料
日记本
笔
为什么要写日记
1、日记帮助我们记录生活中点点滴滴，喜怒哀乐，生霰翌倡戈活感悟，不管过了多长时间，以后看到这些文字都能让我们回忆从前的经历，很有成就感。
2、帮助我们积累素材，并且潜移默化中提高了我们的反思能力以及文字表达能力。
如何高效养成写日记的习惯
1、简单。日记贵在坚持，而如何才能坚持下来呢？一开始写日记的时候，不必求字数多，真实写下做了什么事即可。
2、当经历最开始的流水账阶段后，可以在日记中增加自己的感悟，人生感想，反思等等。
3、日记素材从哪来？一方面是自己的生活记录，一方面还可以从书籍中，电影中寻找灵感，可以写写读后感。
4、选用一本好看的自己喜欢的纸质质感好的日记本，准备一支或几只自己喜欢的笔，让自己有写日记的冲动。
5、现在社会，电子产品已经成为一种新的生活方式，如果有些朋友不喜欢纸质记录，那么选用一些手机app也是很不错的。
