1、洗头发前，先用大齿梳轻轻梳理头发，记得尽量轻柔一点，慢一点
2、然后就可以打湿头发了，也是不要大力拉扯，湿了就好
3、洗得时候不要用指甲去抠头皮，用指腹，适度按摩的方式洗，力度在自己可以接受的程度就可以，第二次上洗发露的时候，可以从前到后按摩一次。清洗干净后就可以冲洗了
4、洗完之后可以检视一下自己的头皮，呈现青白色为健康且干净的状态。另外头发擦干的时候不要大力揉搓，用吸水毛巾轻轻拍打吸水
5、接下来就是一定要在头发湿发的状态下用护发油，选择自然一点的，浓烈刺鼻香味的一定不要
6、上完护发油，从头皮至发加泥蛲责丝顺着轻轻按揉一下就好。如果条件允许的话，最好是自然干，不行的话就自己吹，吹风机离头部15厘米以上，避免热风对头皮和毛鳞片造成伤害。总的来说，要护理头发，你需要尽量少去理发店，染烫和高温近距离接触头发和头皮伤害很大。第二就是要温柔呵护，其实头发头皮和皮肤一样，你粗暴地对待她怎么会变好呢？
