1、 1、采取坐位，将双腿放在矮凳上，首先按摩左腿。按摩的方法为将左手的手掌贴在小腿的外侧，右手的手掌则贴在小腿的内侧，两个手掌分别夹住小腿，做向下推的运动。反复进行一百次，之后再按摩右腿。
2、 2、之后将四个手指并拢，拇指伸开，来回推移小腿静脉曲张的地方，重复三十次左右。可以缓解静脉曲张，要想治愈静脉曲张，涂抹舒净通，舒净通专注静脉曲张十多年，萃取多种名贵中草药成分，直达病灶根源，恢复静脉瓣膜功能，疏通血管，恢复血管弹性以及承压能力，平复好曲张，不复发。
3、 3、捏住五个脚趾头，来回按压三十次。 4、最后采取按摩穴道的方式。用手掌按摩脚底的涌泉穴一百次。 上面这个按摩的方法就是专家给出的缓解静脉曲张的小妙招了。正是因为静脉曲张会引起腿部功能的改变，影响患者的行走能力，还会影响腿部的美观，所以学点招式缓解自己的静脉曲张还是很有必要的。
