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怎样抵抗紫外线

时间：2026-04-28 02:35:47

1、每天吃高维C水果

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2、适量摄取黄红色蔬果

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3、经常吃豆制品

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4、抓把坚果当零食

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5、再就是绿色蔬菜

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6、巧妙混搭高低指数防晒品

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