1、第一，遇到事情千万不要慌张。当我们遇到事情的时候，心里千万不要慌张，慌张会让事情变的越来越糟糕。
2、第二，遇到事情，心里不要乱。当我们遇到事情的时候，心里一定不要乱，把事情的来龙去脉捋顺就好，看清楚到底发生了什么事情。
3、第三，让自己的心平静下来。当我们遇到事情的时候，一定要让自己的心平静下来，先冷静下来再去说，屏住呼吸，让自己沉住气。
4、第四，集中注意力思考解决问题的方法。当我们遇到事情的时候，我们一定要高度集中注意力，去思考解决问题的方法有哪些，从中找到最好的解决办法。
5、第五，明白一个道理：急也没有用。当我们遇到事情的时候，一定要让自己明白这样一个真理：急也没有用，所以我们千万不要着急。
6、第六，一定要随机应变，办法总比困难多。当我们遇到问题的时候 ，我们一定要随机应变，让自己的大脑高速运转起来，去想办法，因为办法总比困难多。
7、最后，沉着冷静，想办法解决问题。当我们面对事情的时候，我们一定要沉着冷静，想办法去解决问题，把损伤降低到最小。
