1、杨桃中富含丰富的有机酸成分，而且杨桃的水分含量十分显筘跬晁丰富，在烦闷疲惫的时候食用杨桃可以起到消除疲劳、舒缓心情的作用，对于经常加班熬夜用脑的的人群来说，食用杨桃是相当有好处的。
2、杨桃中还富含丰富的维生素将杨桃切片，加入一些白糖，不仅口感甜爽，还具有化痰止咳的作用，如果感冒咽喉疼痛，可以吃些杨桃来缓解。
3、对于经常用嗓子的人来说，比如说教师，主持人，难免会觉得喉咙不适，甚至声音沙哑，这个时候就可以多吃些杨桃，或者喝点杨桃汁，能够有效地缓解声音沙哑的症状。
4、杨桃具有利尿通便的功效，同时还可以帮助人体将一些垃圾毒素通过尿液排出体外，因此多吃杨桃，可以缓解尿道疾病的发生。
5、杨桃中富含果酸，可以有效地淡化脸部色素，使肌肤水嫩有光泽，堪称美容佳品，具有美容养颜的功效。
6、杨桃具有降低人体血糖浓度的作用，经常食用杨桃可以减少人体对食物脂肪的吸收。杨桃清脆可口，对于血糖浓度偏高的人、可以多吃些杨桃，可以缓解血糖的浓度。
7、一些肠胃不好的人，时间长了会有积食的情况，饭后吃点杨桃或者喝点杨桃汁，可以帮助胃肠的消化，同时餐前吃点杨桃可以增加饱腹感，减少食量的摄入，从而起到减肥的饿作用。
