1、脂肪肝从医学上定义就是肝脏在分解脂肪的时候累坏了，导致脂肪在肝脏过度积累，就发展成脂肪肝了，而形成脂肪肝的情况有很多，比如肥胖、过度饮酒、高血脂、糖尿病的人群易患脂肪肝，还有日常饮食偏好甜味的、油腻类的、坚果类的、酒类的、经常吃夜宵、老是吃快餐的人，都是易患脂肪肝的人群。
2、脂肪肝是可以治愈的，就是分解掉肝脏内的多余脂肪，及时控制形成脂肪肝的病因，比如如果是因为肥胖导致的脂肪肝，就控制饮食，加强运动锻炼来治愈；脂肪肝患者在运动锻炼期间，为了补充能量，能否通过多吃水果来补充，这个是绝对不行的，对于脂肪肝患者，过多水果进入人体会转化为糖分，加重脂肪肝；
3、脂肪肝，一想到名字就是因为脂肪多了，也就是人肥胖才得的，其实这是大多数情况而已，患脂肪肝的原因还有很多，比如经常喝酒的人，酒需要在肝脏分解成脂肪酸，过多脂肪酸就会引发脂肪肝；糖尿病患者的糖类分解功能不是很好，容易堆积在肝脏变成脂肪；还有经常熬夜的人影响肝脏工作，加重肝脏负担。
4、有病就得治，如果真的得了脂肪肝也要积极向上，平时也要做到以下几点：①千万不能再饮酒了，脂肪肝就是受伤的肝脏，无法再正常进行酒精分解工作；②减肥类的运动，脂肪肝是因为脂肪过剩，控制饮食、运动锻炼的习惯要养成；③少吃或者不吃油腻食物和油炸食物，同样的是为了减轻肝脏分解脂肪的负担；
5、④多吃低糖分高纤维的蔬果，一是补充维生素和基本营养，二是减轻肝脏负担；⑤增加蛋白质摄入量，在吃蛋类时尽量不要吃蛋黄，或者用鱼虾来补充蛋白质；还有就是一些好的生活习惯要行动起来或者坚持下去，比如早睡早起，加强运动锻炼，保持户外行走，能走路的尽量别坐车等等类似健康生活方式。
