1、先将四季豆做预处理,就是将 四季豆两头的秸秆部位掰除;记得掰断的同时,尽量连着将两边的筋一同撕掉;购买四季赫贻蛳商豆的时候,用手从中间掰断一根,来确认是否老了,老了的四季豆两边的筋比较硬,没撕干净的话,影响口感;
2、 大蒜瓣不要拍碎,用刀切片备用;2.精瘦肉 切片备用;3. 干红椒切成段,备用;
3、 四季豆放菜盆中洗净;2. 四季豆不要像传统做法一样直接切成几段,不适合我这里的做法;3. 用刀 将四季豆进行斜切,尽量增大内里肉的面积; 就像菱形一样,容易入味;
4、 锅中倒入适量的食用油,加热至五成热;2. 将切好的肉片放入锅中爆炒;3. 在油锅中的爆炒,把肉爆至7-8成熟;
5、 爆好的肉不用盛出;2. 用锅铲 将肉全部拨至边沿,离开油就可以了;3. 将切好的大蒜和辣椒倒入剩余的油中翻炒至香味出来;4. 加入少量的料酒;
6、 将切好的四季豆下锅翻炒;2. 翻炒几遍后 ,加调料调味;3. 适量的鸡精,香醋,另外点一点老抽,调色;4. 不要加水和汤,咱们是干煸,加水就没味了;
7、不要时间太长,保证熟又不会太老就可以出锅了;出锅前尝一尝,既煸炒熟了,又有四季豆的清香味最佳;