最近陆续接到很多在职的人来咨询考心惯栲狠疲理学的事，这些人大部分都是已经工作了几年，或者因结婚生子耽误工作，现阶段对自己的职业发展有一些想法，想要以考研为跳板，在人生中再重新做一次抉择，转做自己喜欢的行业或者更具优势的职业。勤思心理学考研李老师Nala现在就把自己的这些解答整理一下，希望能帮助我们的在职考试学习如何在工作之余把握宝贵的时间，取得优异成绩！
工具/原料
正确选择考试类型，有针对性的准备。在职考生考研一般有两个方向，一稍僚敉视个是在职研究生考研，这个是参加每年10月的全国联考；另一个就是普通硕士，也就是全日制硕士，参加每年一月份的考试，跟应味促萤食届毕业生一样参加考试、入校学习，分为学术型硕士和专业型硕士。在职研究生最终能获得学位证书，全日制研究生可以同时获得学位证和学历证。这也就是传说中的单证和双证。对于在职研究生的信息我不了解，但是除了毕业以后证书的社会认可度这个非常重要的方面以外，全日制毕竟是按照在校学生的培养模式来走的，所以如果你是想真正学到东西，建议你考全日制的。勤思也有过工作多年跨专业考入北大的应用心理学硕士的学员。
全面了解心理学研究生就业前景。作为已经步入社会的在职考生，你们对于职业的要求一定会更高，而且还要考虑自己的工作、年龄因素和竞争力方面的东西。既然选择心理，肯定是对心理学敢兴趣的，但是职业前景也需要慎重考虑。
正确认清自己备考过程将会遇到的障碍。你们毕竟是已经脱离学习环境很长时间，但诌诎箬已经有了不同于学生时期的生活规咤湄筒迎律，也相对没有自习室、图书馆尤其陪考的同学，甚至很多信息，院校信息、考研时间安排，比如什么时候大纲出来，什么时候招生简章出来，什么时候报名，什么时候现场确认，什么阶段什么资料出来了。这些都是校外在职人员常常不能及时获知的。当然最主要的还是时间的把握和控制。
心理学参考书目、复习资料、习题尤其是往年的真题。良好的学习环境也是必备的。
攻克时间障碍
1、 零散时间要高效利用。可以用以记单词、复习之前背诵内容。
2、 工作再忙，也要划分出每天集中的学习时间段。根据个人习惯安排在早上 或者晚上，保证一天有3-5个小时的固定时间学习。
3、 根据时间安排三科目的复习比重。强化阶段，专业课的比重要大于英语。冲刺阶段精力主要集中于专业课和政治的，英语保持状态即可。英语的复习以掌握词汇、分析长难句和增加阅读量为主，专业课复习顺序按照导论（普心和社心）→实验→测量→统计→发展→教心。
4、 计划要松弛有度，提前安排好休息和放松的间隔，注意某些节假日对复习状态的影响。
5、 根据复习进度适时调整复习计划。每个阶段的计划要细化出具体的可操作性的目标和可量化的复习任务，并且给自己一定的奖励和惩罚措施。
安排良好的学习环境，学会利用教育资源各种
1、在家中独立布置一个有学习氛围的场所或者可以去附近的学校、图书馆、公园等一些地方学习。尤其冬天复习的时候，需要有一个温暖的且通风良好的室内学习环境。
2、 如果能找到同时参加考研的研友最好，相互沟通学习经验、相互鼓励、交换各种考研信息。各种考研论坛和网站，成为比较好的交流场所。
3、 建议在职考生系统跟一个辅导班，尤其在前期无法找到复习状态，无处着手的时候，专业的老师在基础知识的讲解，以及考试情况的介绍会来领你逐渐找到学习的感觉，把握学习的进度。同时辅导班有充足的院校信息、辅导资料、备考指导、包括各个阶段的时间安排，会帮你节省很多不必要的时间和精力。
4、 具体的复习方法，在职考生和在校考生是一样的。可以参考Nala其他的文章帖子，这里不赘述。就强调一点，注意学以致用，心理学里有关记忆的理论和实验研究要注意实际的应用哦。这边建议大家学习一下思维导图这个记忆方法。
心无旁骛排除各种干扰因素
1、 在职考生已经进入社会，有了自己的社交圈子，还有家庭包括子女需要照醑央嘤璨顾，生活中分心的事情特别多。所以经历考研的人都知道，考研过程中是有几个疲劳期的，其中一个最大的疲劳期就是在每年10月报名以后，考研复习已经进入冲刺阶段了。天气转冷，院校已经确认，复习已经进入总结阶段。这时候各种突发的状况都会影响复习状态。时间分配规律被打破、复习进度滞后、做题效果不佳等等。情绪上非常容易低落，看着前面付出的种种努力，突然间开始怀疑考研的意义，自己的价值等等。还有统计实验等一堆令人头疼的科目没有解决。很多人在这个阶段会选择放弃，在职考生，因为生活中的诱惑和刺激会更多，放弃的可能性也会很大。
2、在职考生会比在校考生面临的更多的刺激和诱惑。坚定的信念是必须要被提到但看似最无力的办法。考研的目的是什么，以后的职业规划是什么。无疑是备考前就要十分清楚的。也是在备考期间要不断被考量的，真正被梦想激励的人在谈到他的梦想时眼里会焕发着激情的光芒，你可以做的到吗？
