1、运咿蛙匆盗动打造完美脸型运动可以减肥，这是被大家公认的健康有效的方法。而运动瘦脸也是具有一样的效果的。而且运动瘦脸是全方位的，如果你的脸部因为身体肥胖导致脸部肥肿，那可以多做一些比较剧烈的运费，比如跑步、打球、跳舞等，都是不错的选择，这种运动过后可以大量的排汗，有助于排除体内多余的水分，消除脸部的肥肿。
3、注意饮食打造完美脸型在日常生活中多吃一些有助于消水肿利湿的蔬菜水果，比如海带、冬瓜、苹果等。另外少吃坚硬的东西，少嚼口香糖，因为咀嚼坚硬食物和口香糖，都会另面部肌肉更加发达，还会容易造成下颌角肥大的现象，所以建议少吃此类食物。
5、保持良好的睡姿打造完美脸型良好的睡姿对于打造完美脸型也是很重要的。很多上班族因为工作的原因，中午没有时间回家休息，直接在桌子上趴着睡，一方面对腰部和心脏造成一定的影响，另一方面由于趴着睡的时候，脸部处于被压迫状态，很容易导致脸部皱纹的出现，而且时间久了也会导致脸部变形，所以尽量避免趴着睡。晚上睡觉的时候也尽量的两侧换着睡，也可以令脸部肌肉分布更加均匀。
