1、 首先学生的基础知识知识一定要扎实，能够理解老师课堂上所教授的内容，要有较强的学习能力，能够很好地组织、安排，完成考试和作业。试想一下如果连基础知识都不到位，那么谈何为高考做准备呢。
2、 正视焦虑：我们要认识到：焦虑的存在是正常的，不论是谁，面对高考都会感到焦虑和压力。一些适度的焦虑感对于考生来说是必要的，伴随着他们，考生会将它们转化成学习的动力，更认真地备考。
3、 情绪调节：如果考试前经常出现紧张焦虑的情绪，考生可采用深呼吸法，自我暗示法，冥想法等。深呼吸法：焦虑时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次；也可做一些积极的自我暗示，比剧安颌儿如“我能行”，“没有关系”，“加油！”等等。冥想法：有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。
