1、准备动作 对于业余选手来讲发球时尽量将肘部抬起与肩同高拍头自然下垂右手松弛握拍左手捏着球的两三根羽毛
2、击球动作 击球时拇指稍稍往前顶球拍用手指、手腕的力量向前推球。手腕动作的感觉类似于钟摆只不过这个钟摆不是左右摆动而是前后摆。发网前球时用力一定要轻主要靠“推送”这个动作。
3、发球效果发反手网前球尽量使球贴网而过在越过球网的前提下越低越好并且需要将球送进对方发球线内越靠近发球线越好最好的效果是球正好落在发球线上。
4、要多练习发球的标准姿势手、眼、球、凹厕疔义拍要配合协调连贯发力要恰到好处。 辅助练习如果没有条件经常到球馆练习可以在家中墙上根据球网的高度画一条线站在距墙2米处发球线距球网1.98米具箢镆咐摆好姿势发球每次练习尽量使球击中墙上的线。
5、在高强度的比赛中体力消耗很大因此发球容易失误导致失分。所以业余选手在发球前应调整好气息同时保持身体的稳定性便可以减少发球失误。
6、反手发球中还有一种叫做反手高球主要用于偷袭对手与反手短球的区别在于引拍的距离加大击球速俣觊鄄幼度加快击球力量增大当对手的精力完全集中于网前准备扑杀你的球时给其突然一击。如磨营稼刻果大家在业余比赛中使用的话会产生意想不到的效果。