1、第一,登山要选择合脚的鞋子,不一定非是登山鞋,但不要穿凉鞋高跟鞋这一类的鞋子
2、第二,去登山不要穿的太多了,出汗后脱衣服不仅容易感冒,而且拿在手上也很不方便
3、第三,登山不要一心求快,想着早点登上山顶,我们可以以平稳的速度,欣赏沿途的风景
4、第四,我们可以带点水,出汗后需要及时的补充水分,山上也不是随处可以买到水的
5、第五,对于低血糖的人来说,要带点吃的,或是糖之类的,必要的时候要补充一些糖分能量
6、第六,事先关注好登山当天的天气,毕竟雨天登山容易发生危险,也很不便
1、第一,登山要选择合脚的鞋子,不一定非是登山鞋,但不要穿凉鞋高跟鞋这一类的鞋子
2、第二,去登山不要穿的太多了,出汗后脱衣服不仅容易感冒,而且拿在手上也很不方便
3、第三,登山不要一心求快,想着早点登上山顶,我们可以以平稳的速度,欣赏沿途的风景
4、第四,我们可以带点水,出汗后需要及时的补充水分,山上也不是随处可以买到水的
5、第五,对于低血糖的人来说,要带点吃的,或是糖之类的,必要的时候要补充一些糖分能量
6、第六,事先关注好登山当天的天气,毕竟雨天登山容易发生危险,也很不便