经期后7天补血黄金期 食疗秘方助你做如花女人!女人每个月都会有那么几天备受折磨，“大姨妈”给身体带来的不适让女人变得虚弱，体内一直处于血分不足的状态，所以不仅要在经期特别注意保养，更要在经期过后好好补血调理!月经结束后的7天是补血的黄金期，在这段时间内通过一些食疗方补血效果翻倍! 1、旱莲草红枣汤 能够补肝肾，滋阴补血。对于胃及十二指肠溃疡出血、失血性贫血等症有良好的辅助治疗作用。 材料：旱莲草50克，枣15克 做法：用鲜旱莲草、红枣加清水两碗煎至一碗。2、大枣红糖姜水 大枣红糖姜水能够驱风寒，补气益血，想要怀孕的女性可以用来暖宫，也能缓解痛经。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时服用，能保健强身、补血益气，但不能多喝，容易上火。 材料：干枣10颗、姜1块、红糖50克。 做法：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中，注入适量清水，盖上盖子，炖煮半个小时即可。3、当归炖鸡 能够补气养血，润肠。适用于气血不足、头昏、眼花、耳鸣、心悸、盗汗、无力等;对于妇女月经不调、痛经，产后便秘都很有帮助。能防治贫血，益寿延年。 材料：母鸡1500克，当归30克，江米酒60克，姜10克，大葱10克，盐3克，胡椒1克 做法： 1、将鸡去毛及内脏，洗净;将当归洗去浮灰。 2、然后将鸡放入沙锅内，同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐，盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时。 3、出锅时撒胡椒。