1、在股骨骨折的后期，很多病友不能确定自己到底应该什么时候开始锻炼，我们可以用是否能抬起大腿来检验自己是否可以锻炼了
2、在确定自己可以抬腿之后，自然的垂下小腿，看看自己的关节是否僵硬了
3、接下来我们可以找一根皮带，套在自己的脚踝。另一只手使劲拉，可能会有些痛
4、每一步都会有一个瓶颈，当我们到达最高标准的时候就，就该换个方法了
5、把两个板凳倒放在床上中间放一只木棍，可以是拖把棍，把腿架在上面自然垂下，时不时用力，效果十分好
6、接下来就是收货喜悦的时候，骨折并不可怕，可怕的是不知道怎么让自己康复，祝大家早日康复
